மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் 9 ஆம் பதிப்பு

தலைப்பு : மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் 9 பதிப்பு

ஐஎஸ்பிஎன்: 9781284126266

ஆண்டு : 2017

பக்கங்களின் எண்ணிக்கை : 584

ஆசிரியர்: பிரையன் லூக் சீவர்ட்

பைண்டிங்: பேப்பர்பேக்

வெளியீட்டாளர்: ஜோன்ஸ் & பார்ட்லெட் கற்றல்

விளக்கம் :

இப்போது அதன் ஒன்பதாவது பதிப்பில், மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்: ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான கோட்பாடுகள் மற்றும் உத்திகள் மனம், உடல், ஆவி மற்றும் உணர்ச்சிகளின் ஒருங்கிணைப்பு, சமநிலை மற்றும் நல்லிணக்கத்தை மதிக்கும் மன அழுத்த மேலாண்மைக்கான ஒரு விரிவான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. சர்வதேச அளவில் புகழ்பெற்ற விரிவுரையாளரும் எழுத்தாளருமான பிரையன் லூக் சீவர்ட் எடுத்த முழுமையான அணுகுமுறை, மனம்-உடல்-ஆன்மா ஒற்றுமையின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துவதன் மூலம் வாசகரை மன, உணர்ச்சி, உடல் மற்றும் ஆன்மீக நல்வாழ்வின் அதிக மட்டங்களுக்கு மெதுவாக வழிநடத்துகிறது. மாணவர்கள் மற்றும் நிபுணர்களால் "மன அழுத்த மேலாண்மைக்கான அதிகாரம்" என்று குறிப்பிடப்படும் இந்தப் புத்தகம், மாணவர்களுக்கு மன அழுத்தத்தைக் கண்டறிந்து நிர்வகிக்கத் தேவையான கருவிகளை வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியம் மற்றும் சமநிலைக்காக எவ்வாறு பாடுபடுவது என்பதைக் கற்பிக்கிறது. முக்கிய அறிவிப்பு: இந்தப் புத்தகத்தின் டிஜிட்டல் பதிப்பில் இயற்பியல் பதிப்பில் காணப்படும் சில படங்கள் அல்லது உள்ளடக்கம் இல்லை.